« ブログの模様を変えました | トップページ | 「一天俄かに搔き曇り・・・!」 »

2023年1月24日 (火)

便秘解消法!?

自分は便秘体質ではないんだけど、こいつがある日突然にやってくる。

昨日月曜日は麻雀の日なので、8時ごろには洗濯を済ませ、トイレで新聞を読んで9時前には家を出ようと思っていた。
洗濯機が乾燥の段階に入ったころ、新聞をもってトイレに入った。

???
一面の大見出しに目をやってからコラムの欄を読みだす。
コラムの中ごろには模様す筈なのだが、なんか変・・・?
コラムを読み終わっても・・・まだ。
案内欄から興味のあるページへ移って読み始まったが・・・まだなんとも。

そのうちに、記事を読んでいても集中できなくなってきた。
何か月ぶりかの便秘になったらしい。
麻雀の時間はせまってくるし、いそぎたいが・・・。

下腹部をマッサージして、深呼吸をして力んでもダメ。
足もしびれてきたし、仕方ないので気分転換にいったんトイレを出て洗濯物を干しにベランダへ。
ちょこちょこ動いていたら急に模様してきた。
急いでトイレに入るも・・・まだだめ。
もう一度ベランダへでる。
動いているうちにまた模様してきた。

今度は、「中に出ちゃってもいい」ぐらいの気持ちでぎりぎりまで動き回った。
そしてトイレに入って最後の頑張りを。
「やった。ふ~~っ!」。

私の便秘解消法は「下腹部をマッサージした後、動き回ること」なのである。
牛乳を飲むと腹を下すので試すのだが、こういう時って下ってくれないんだよね。┐(´д`)┌ヤレヤレ😂

 

 

 

« ブログの模様を変えました | トップページ | 「一天俄かに搔き曇り・・・!」 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

リニューアルになりましたね
ブログの作り方が上手ですね
時々お邪魔させていただきます

アルペンホフ様お立ち寄りいただきありがとうございます。
つたないブログで恐縮です。今後ともよろしくお願いいたします。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« ブログの模様を変えました | トップページ | 「一天俄かに搔き曇り・・・!」 »